Yoga Retreat

Retreat bedeutet Auszeit oder Rückzug. Damit ist gemeint, dass du dir Zeit nimmst, um dich aus deinem Alltag zurückzuziehen. Mit diesem Abstand und mit Hilfe von Yoga- und Meditationsübungen findest du wieder Zugang zu deinem Inneren. Du versuchst dich zu erkennen und gehst womöglich weiter auf deinem ganz persönlichen Weg. Vielleicht findest du Zugang zu neuen Perspektiven oder erlebst dich in der Gruppe anders als bisher. Ein lebendiger Prozess aus Veränderung und Wahrnehmung dessen, was gerade da ist. So kann eine wohltuende und heilsame Entwicklung entstehen, die sich auch auf deine aktuelle Lebenssituation auswirken kann.

Ich würde mich freuen, mit dir auf deine Reise zu gehen.

Retreats in Deutschland

Lichtblick – Eine Reise zu dir selbst

Liebe Yogis, ich freue mich, euch 2023 in der schönen Rhön individuelle Retreats anbieten zu können. Einen Lichtblick im Jahr, einer von vielen, wie ich hoffe. In der Weite der Rhön, mit ihren Wäldern, Feldern und dem umspannenden Himmel, an dem nachts oft die Milchstraße zu sehen ist, so klar sind die Nächte, 2 Tage zur Ruhe kommen mit Yoga und Meditation, Zeit für dich und deine Themen nehmen, die Natur erleben und einfach dasein – so ham.

Termin

Du kannst ein Retreat individuell buchen – auch als Einzelperson oder mit Freundinnen oder Freunden, Partner/in oder Kollege/innen. Auch z.B. als Highlight für deinen Urlaub in der Rhön, an dem du ein Wochenende mit dir selbst verbringst. Ruf mich an, ich berate dich gern zu meinem Angebot: 01515 612 48 49.

Yoga und Meditation

3 Yogaeinheiten (60 Minuten) und 3 Meditationseinheiten (60 Minuten) jeweils mit Reflexion sind während der Tage vorgesehen.
Naturerleben, Raum für Stille und Alleinsein und 2 Gesprächsrunden mit unterschiedlichen Ausdrucksmöglichkeiten (z.B. malen, schreiben, tönen etc.) sind Bestandteil des Retreats.
Wenn du deine eigenen Themen oder Fragen vertiefen, klären möchtest, kannst du auch Einzelgespräche mit mir vereinbaren, die nicht im Paketpreis enthalten sind.
Ab 2 Teilnehmern beträgt der Paketpreis 150,- Euro netto pro Person. (Beginn Freitag 16:30 Uhr, Ende Sonntag 15:30 Uhr)

Alle Preise sind Netto, es kommen 19 % USt dazu!

Yoga Retreat 2023 in Dharamsala, Indien

Lichtblick am Dach der Welt in Dharamsala, Indien

Termin 20.10.-1.11.2023

20.10. – 01.11.2023 – das genaue Datum hängt von den Flügen ab und kann leicht variieren – Es empfiehlt sich schnell zu buchen, weil die Flüge noch günstig sind und das Zimmerkontingent nur bis April 2023 gehalten werden kann, danach sind nur noch wenige Möglichkeiten vorhanden. Der Zeitraum ist sehr beliebt und gilt als günstige Reisezeit.

Im Kangra Tal im Bundesstaat Himachal Pradesh, dem offiziellen Wohnsitz des XIV. Dalai Lama, findet zum ersten Mal ein Lichtblick in Indien statt! Dharamsala liegt etwa 1500 Meter über dem Meeresspiegel im Himalaya Gebirge. Hier findest du Raum für Innenschau, Spiritualität und Reinigung mit Hilfe von Ayurveda, Yoga und Meditation in dieser einzigartigen Umgebung. Um diese Zeit ist es in Dharamsala erfahrungsgemäß noch schön und relativ mild mit 15 – 22 Grad bei niedriger Regenwahrscheinlichkeit. Warme Kleidung ist in jedem Fall notwendig. Menschen die Hitze nicht gut vertragen und Indien bisher gemieden haben, weil es zu heiß ist, ist dies eine Gelegenheit diesen vielschichtigen und lebendigen Kontinent zu bereisen, Erfahrungen mit Ayurveda, Yoga und Meditation zu machen und das Zentrum des tibetischen Buddhismus zu bestaunen.

Beherbergt wirst du im Trimurti Garden Guest House, das von einem Deutsch-Indischen Ehepaar geführt wird. Liebevoll und persönlich, die Zimmer sind einfach und gemütlich, mit Heizstrahlern und Bad ausgestattet; der Standard ist nicht mit europäischen Hotels zu vergleichen, in Indien aber sehr gut.
Bei Google eingeben: Trimurti Garden Cafe and Homestay.

Kosten und Anmeldung

Die Ayurveda Klinik (www.whitepetalayurveda.com) betreibt die Tochter des Hauses, Anandni Rehela, die ich persönlich kenne. Sie ist Ayurveda Ärztin und hat in Deutschland gearbeitet, sie spricht sehr gut deutsch. Mit ihr gemeinsam habe ich ein Ayurveda-Paket speziell für unser Retreat abgestimmt: Es besteht aus 2 Arztkonsultationen, 5 Ayurveda Behandlungen à 1,5 Stunden, um Reinigungsprozesse anzufeuern und zu regenerieren.
Ein Koch-Workshop, der Einblicke in die ayurvedische Küche ermöglicht und Inspirationen für zu Hause vermittelt, rundet das Programm ab.

Das Yoga Retreat bietet dir außerdem jeden Morgen und Abend ein Yoga-Angebot (60 Minuten) sowie abends Meditation oder Yoga Nidra (hill-yoga.de).
Zeit für dich, bewusste Begegnungen mit der Natur und Ruhephasen sind Bestandteil des Retreats. Der Besuch des buddhistischen Tempels mit all seinen
Angeboten ist ein Highlight, genauso wie Wanderungen in die Umgebung. Weitere touristische Ausflüge sind nicht vorgesehen.
Sie würden den Prozess und deine Ruhe stören. Du kommst bei diesem ganzheitlichen Konzept in Kontakt mit dir, entschleunigst und gewinnst womöglich auch Erkenntnisse für deinen persönlichen Weg.

Der Preis für 10 Tage im Trimurti Garden Guest House mit ayurvedischer Vollpension plus Ayuruveda-Paket inkl. Koch-Workshop plus Lichtblick Yoga Retreat beträgt aktuell 895,- Euro, exklusive Flug und Transfer bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen. Bis zu 8 Personen können mitfahren. Die Reise wird von mir privat organisiert und kommt nur zustande wenn mindestens 4 Personen buchen. Wenn du Fragen hast und eine Beratung wünschst oder auch buchen möchtest, kontaktiere mich unter: 01515 612 48 49

Ich freue mich auf bewegte Tage am Dach der Welt mit dir!

Namastè Viola

Anmeldungen sind verbindlich! Bei Anmeldung sind 50 % des Reisepreises zu zahlen; bis 60 Tage vor Reiseantritt ist der Rest fällig.
Stornierungen sind bis 1. Juni 2023 kostenfrei, danach werden Stornogebühren erhoben:
30% des Reisepreises vom 2. Juni bis 31. August 2023 und 50 % des Reisepreises vom 1. September bis 30 September 2023, ab 1. Oktober ist der volle Reisepreis zu zahlen, wenn du die Reise absagst.
Wir empfehlen euch eine Reiserücktritt-Versicherung abzuschließen. Die Flüge bucht jeder Teilnehmer selbst und ist damit auch dafür verantwortlich, für eventuellen Reiserücktritt Vorkehrungen zu treffen und das Erscheinen beim Retreat in Dharamsala, Indien sicher zu stellen. Wir behalten uns vor, das Retreat abzusagen, wenn nicht genügend Anmeldungen vorliegen.

Yoga Retreat auf Madeira

Eine Reise zu dir selbst

Finde ein tieferes Verständnis für dich selbst. In der kraftvollen Natur Madeiras direkt am Atlantik im Hotel Estalagem Ponta do Sol den Blick nicht nur in die Ferne schweifen lassen, sondern auch nach Innen richten. Nimm dir Zeit, finde Abstand vom Alltag, um wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebendigkeit zu erfahren.

Anfragen und Buchungen zur Reise und Flügen gern an meinen Partner Ayuboa, Herrn Toni Goth: +49 8131 330 68 70 oder über www.ayuboa.com.

Fragen zum Retreat, zu Yoga, Meditation und therapeutischer Begleitung an mich: +49 1515 612 48 49.

Diese Retreats wurden mit unserem Partner Ayuboa organisiert:

Zitate von Teilnehmern des Yoga-Retreats (Rezensionen)

„Ein Rückzugsort an dem ich mich als Teilnehmerin auf das stimmige Yoga einlassen konnte, aus dem ich Impulse für mich mitnehmen kann. Violas Achtsamkeit für die Gruppe hat mich ausruhen und genießen lassen.“ Ruth R., Yogalehrerin BdY

„Ich bin mit meinem Körper wieder in Kontakt gekommen, konnte meine persönliche Kraft spüren durch das runde, sehr gute Yogaangebot.“ Hannelore W.-K., Unternehmerin

„Für mich war dieses Retreat auf Madeira in dem wunderbaren Umfeld mit dem runden Yogaangebot erfüllend und bereichernd. Mein Grundgefühl aus dieser Woche ist Stabilität und Dankbarkeit.“ Ulrike Fuchs, im Ruhestand

„Meine Sinne wurden von der Fülle angeregt, ich fühle mich harmonisch vom Meer umhüllt, habe aber durch die vielen Verlockungen kaum Gelegenheit zum Rückzug gefunden. Das Yoga war präzise, die Korrekturen förderlich und der Atem hervorstechend. Ich spüre Neues, Veränderung kündigt sich an.“ Rudolf K., Museumsleiter im Ruhestand

„Ich habe die Tage genossen, bin durch Yoga und Meditation runter gefahren, fühle mich geschmeidiger und empfand die Gruppe als harmonisch. Ich möchte wieder mehr Yoga in meinen Alltag integrieren. Außerdem habe ich mich mit Violas Unterstützung meinem persönlichen Prozess öffnen können. Das fühlt sich rund für mich an.“ – Anja H., Sekretärin

Mehr über das Yoga-Retreat 2022 auf Madeira, Portugal

Yoga does not just change the way you see things, it transforms the person who sees.

B.K.S. IyengarYoga Lehrer