Yoga in Münnerstadt und Umgebung
Yoga bedeutet Verbindung – Lebendigkeit spüren in sich selbst und in allem was uns umgibt.
Yoga zu praktizieren heißt, mit dem eigenen Körper, seiner Seele und seinem Geist in Verbindung zu sein. Die Yogapraxis macht dich beweglich, schult deine Wahrnehmung und hilft, dir bewusst zu werden, was wirklich da ist. Yoga schult deine Konzentration, hilft dir, dich zu fokussieren und auch wieder loszulassen.
Die Yoga-Asanas (Körperübungen) sind die Vorbereitung auf die Meditation. Die Meditation ist unser Weg nach Innen. Den Geist, der immer in Bewegung ist, beobachten. Unsere Gefühle erkennen und beobachten und uns nicht von unserer inneren Unruhe bestimmen lassen, sondern einen gutem Umgang mit uns selbst finden, ist der Weg, den uns die Meditation lehren kann.
„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ Jon Kabat-Zinn
Ich biete Yoga und Meditation Privatunterricht, regelmäßige Yoga-und Meditations-Kurse; Yoga für Unternehmen, sowie Yoga Workshops und gelegentlich z.B. 2023 ein Yoga Retreat mit Meditation in Indien.
Referenzen und externe Kurse
Ich biete Yoga und Meditation auch in externen Kliniken, Kurhäusern und Co. (s. unten) an.
Yoga-Einzelunterricht
Yoga Einzelunterricht ist für jeden eine gute Unterstützung, der sich intensiver mit Yoga beschäftigen möchte, oder zum Beispiel für Menschen, die mit besonderen Herausforderungen oder Vorerkrankungen Yoga erlernen möchten. Außerdem sind Yoga Einzelstunden für individuelle Entwicklungsschritte auf dem persönlichen Yogaweg sinnvoll. Auch Personen, die nicht gern in Gruppen arbeiten oder die Kurszeiten nicht einhalten können, sind im Einzelunterricht herzlich willkommen. Sprich mich bitte an: +49 1515 612 48 49 – ich freue mich auf deinen Anruf!
Yoga-Kurse
In meinen Kursen sind Einsteiger und geübte Yogis gleichermaßen willkommen. Mein Yogaunterricht richtet sich an alle Altersgruppen. Auch Senioren müssen keine Scheu haben, Yoga zu praktizieren.
- Der nächste Yoga Kurs startet am Dienstag, den 20.01.2026 um 18:30 Uhr – der Kurs ist ausgebucht.
- Falls du außerhalb der normalen Kurse ein Angebot suchst, kannst du Einzelstunden buchen oder mit drei oder vier weiteren Teilnehmern einen anderen Termin buchen – jetzt anrufen unter +49 1515 612 48 49 oder eine E-Mail an info@hill-yoga.de senden und beraten lassen.
Business Yoga
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein wichtiger Bestandteil im beruflichen Alltag. Yoga kann die klassischen berufsbedingten Beschwerden im Nacken-Schulter-Bereich als auch in der Lendenwirbelsäule lindern und die Beweglichkeit verbessern. Außerdem werden Stress- Symptome besser bewältig. Damit kann Yoga vorbeugend gegen Burn-out Erkrankungen eingesetzt werden.
Yoga Workshops
Vielleicht möchten Sie Yoga einmal ausprobieren oder die eigene Yoga Praxis vertiefen.
An individuell buchbaren Wochenendterminen (Samstag oder Sonntag, jeweils 3 Stunden) nehmen wir uns Zeit, intensiv Yoga zu üben.
Yoga Retreats
Sie benötigen eine Auszeit vom Alltag? Gehen Sie auf eine unvergessliche Reise zu sich selbst.
Reiseziele und Retreat Termine erfährst du hier.
